#Psicoposta

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🦠Como venimos viviendo, la pandemia por COVID-19 pareciera no tener fin 😷, la aparición de nuevas cepas y los rebrotes o las “nuevas olas” obligan a algunos países a volver tomar una decisión ya conocida: la cuarentena estricta.

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👩‍⚕️Entre las consecuencias que esto conlleva se encuentran el estrés, la tristeza, el miedo, la angustia y la depresión. Sin embargo hay que destacar que no nos afecta a todos por igual, sino que entre los grupos más afectados encontramos a los pertenecientes a un nivel socioeconómico bajo, personas con antecedentes de enfermedades psiquiátricas y trabajadores sanitarios (o esenciales).

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📈Entre los factores que generan más estrés y que por ende aumentan la posibilidad de sufrir estos síntomas, encontramos a: la duración del confinamiento ⏰, la información inadecuada de las autoridades sanitarias y el tipo de aislamiento (es decir, no es lo mismo tener que aislarse por 14 días a no tener una fecha certera de finalización, lo que generará más incertidumbre y ansiedad).

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🏥Según el OPSA, los argentinos clasificaron al año 2020 en palabras como: incertidumbre, miedo, angustia, tristeza, soledad, desastre y pérdida. El 60% de los participantes señala estar “algo peor” o “mucho peor” que antes de la pandemia. Los jóvenes presentaron mayores niveles de ansiedad y angustia, además de presentar gran preocupación por su economía y salud mental, a diferencia de los adultos, quienes presentaron más desazón por su salud física.

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🏃‍♀️Aunque no todo es negativo 😄: los pasatiempos y las actividades de ocio son estrategias de afrontamiento muy útiles, ya que son dirigidas a un objetivo que distraen del entorno y contribuyen a organizar propósitos.

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📝Escrito por: @igna.ferrelli