#Psicoposta

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📱¿Alguna vez te pasó que sentiste que tu celular vibró pero, cuando fuiste a ver la notificación, en realidad no te había llegado nada? Este fenómeno es conocido como “vibración fantasma” y algunxs científicxs lo consideran parte del criterio diagnóstico para la adicción al celular. ¿En qué consiste?

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😱En un estudio se evaluó a 300 estudiantes de postgrado, encontrando que el 74% sentía ”vibración (o llamado) fantasma” 👻. Lxs autores descubrieron una relación con la cantidad de tiempo de uso del celular: lxs que lo usaban más tiempo sufrían más vibraciones fantasma, aumentando los niveles de ansiedad al estar constantemente pendientes de que alguien les escribiera, llamara o que les llegara un mail. También se encontró que esta sensación correlaciona con el lugar donde unx guarda el celular: lxs que lo guardaban en el pantalón reportaban en mayor medida sentir la vibración fantasma, mientras que aquellxs que lo guardaban en la mochila no tanto.

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🚗“¿NT, puede ser que sea adictx al celu?” Mmm, la adicción al celular implica más o menos lo mismo que cualquier otra adicción: conductas compulsivas, tolerancia, abstinencia y deterioro funcional. En criollo, si te la pasás agarrando el celu sin motivos, cada vez lo usás por más tiempo, te da cosita que te lo saquen y te ponés a chusmear Instagram mientras manejás o cruzás la calle... tenés varios números del bingo de la adicción.

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📵¿Es correcto llamarlo adicción? Algunxs psicólogxs piensan que no. La cosa es que, en realidad, usamos el celu para acceder a Internet, hablar con amigxs o jugar al Among Us. Llamarlo “adicción al celular” sería, entonces, confundir la vía o el medio de acceso con la fuente u objeto de la adicción. Sería como llamarle “adicción al pote de telgopor” en vez de al helado 🍦, o “adicción a la botella” en vez de a la IPA 🍻. Además, consideran que denominarlo adicción es demasiado fuerte y que lleva a una patologización excesiva, prefiriendo llamarlo un comportamiento problemático.

🙀Compartí este post a tu amigx que vive teniendo vibraciones fantasmas 👻. Así, al menos esta vez, su notificación no será fantasma.

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✍🏻 Escrito por: @maguigerbaudo y alguien más🤫