#Psicoposta
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🌐El concepto de imagen corporal incluye componentes fisiológicos, psicológicos y sociológicos. Varía en función de las propias experiencias y de las influencias sociales.
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📉Pocos son los estudios que se han ocupado del tema en hombres. Si bien en principio el foco estaba puesto en estudiar la insatisfacción de la imagen corporal, en los últimos años el interés ha ido aumentado en relación al abuso de anabólicos.
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💡Esta insatisfacción con la imagen corporal en hombres se manifestaría, contrariamente a las mujeres donde suele buscarse la delgadez, por una excesiva preocupación por desarrollar masa muscular y se asocia con rasgos de ansiedad, depresión y obsesividad.
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💥Los síntomas más frecuentes son:
1️⃣Preocupación por no ser suficientemente magro y musculoso.
2️⃣Invertir varias horas en hacer actividad física para aumentar la masa muscular.
3️⃣Abandonar actividades sociales, laborales o de ocio por una necesidad compulsiva de mantener su esquema de trabajo muscular y dieta.
4️⃣Evitar situaciones donde el cuerpo resulte expuesto o soportarlas con malestar y ansiedad.
5️⃣Consumir anabólicos a pesar del conocimiento de sus consecuencias adversas.
6️⃣Mirarse constantemente en el espejo y sentirse poco corpulento.
7️⃣Pesarse varias veces al día y compararse con otras personas que también desarrollan masa muscular.
8️⃣Consumir dietas ricas en proteínas, para “lograr volumen muscular sin acumular grasa”.
9️⃣Evitar deliberadamente comer comida que no se apegue a este hábito de alimentación.
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⚠️Así como el ideal de extrema delgadez para las mujeres es uno de los factores que puede desencadenar un trastorno alimentario, el ideal de un cuerpo muy musculoso para los hombres se construiría, de la misma forma, en un posible desencadenante de un cuadro de dismorfia muscular.
📊Si bien las mujeres se centran en la alimentación para lograr un cuerpo delgado y como estrategia complementaria utilizan la actividad física, en los hombres observamos que se centran en la actividad física al servicio del aumento de masa corporal, utilizando como estrategia complementaria la alimentación.
✍Escrito por: @lic.luciavaccarezza
