#Psicoposta

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📺Friends. Capítulo 19, temporada 3. Rachel tiene que devolver la remera de Ross que ama y usa para dormir, ya que su relación ha terminado. Pero Rachel no es la única persona que prefiere la ropa con el olor de un ser queride a la hora de dormir. ¿Acaso verdaderamente nos ayuda a dormir mejor?

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👩‍🔬Afortunadamente para todes (menos para Ross), un grupo de investigadores se hizo la misma pregunta y obtuvieron respuestas interesantes. Aunque más interesante es cómo lograron contestar de manera científica esta pregunta.

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👕Lo que les investigadores hicieron fue lo siguiente: reclutaron a 150 participantes de 20 años de edad promedio que estuvieran en una relación sentimental monogámica y les pidieron que durante las próximas 4 noches durmieran con distintas remeras como funda de almohada. Estas remeras serían suministradas por el equipo de investigación, que dependiendo del día, a cada participante le podía tocar la remera “A” o la remera “B” y cada participante dormiría con cada remera por 2 de las 4 noches en total. Les participantes no sabían con qué remera dormirían en cada noche.

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🛏️La remera “A” había sido usada previamente durante 24 hs por la propia pareja de cada participante (y con su olor impregnado), mientras que la remera “B” era una remera control (una remera limpia e inodora). Además, los participantes deberían utilizar un smartwatch que mediría su movimiento al dormir para verificar la calidad del sueño y también completarían un cuestionario informando la calidad de su sueño.

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😴¿Y qué encontraron? por suerte para Rachel, en las noches en que durmieron con la remera con el olor de su pareja no sólo reportaron mejor calidad de sueño, sino que los smartwatch también coincidían con que habían dormido mejor en comparación a las noches dormidas con la remera control. Al parecer, robar ropa con el olor de nuestros seres queridos tiene beneficios reales a la hora de dormir.

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🤭Quizás por eso Ross finalmente le devuelve la remera a Rachel al final del capítulo.

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✍Escrito por: @lic.martin.rija