Hoy queremos hablar de los duelos y de cómo se viven, porque La Joaqui nos está dando una Masterclass sobre cómo lo trab

Hoy queremos hablar de los duelos y de cómo se viven, porque La Joaqui nos está dando una Masterclass sobre cómo lo trabaja con su psicólogo.

Separarse o atravesar cualquier duelo (fallecimiento, pérdida de trabajo, etc) implica un proceso muy subjetivo y personal que necesitamos poder comprender y acompañar como terapuetas.

Según la Guía de cómo afrontar el duelo, García-Herrera (2013), nos explica que no hay un paso a paso, ni etapas específicas a "superar". Pasando desde momentos de shock, anhelo, hasta la aceptación de lo ocurrido.

El duelo se vive como una montaña rusa de emociones que nos llevan a pasar por todas en diferentes momentos del proceso.

La Joaqui nos cuenta que apenas ocurrió su separación, lo primero que hizo fue recurrir a su psicólogo para que la acompañe y le ayude a atravesar este proceso.

Por eso queremos decirte que si a vos también te está pasando un proceso similar o necesitas un acompañamiento psicoterapéutico, en NT contamos con una red de psicoterapia capacitada para poder acompañarte. Escribinos al link en el perfil.

📖Referencias: García-Herrera, J. M., & Nogueras Morillas, E. V. (Eds.). (2013). ¿Cómo afrontar el duelo? (Guías de Autoayuda para la Depresión y los Trastornos de Ansiedad). Servicio Andaluz de Salud, Consejería de Salud y Bienestar Social, Junta de Andalucía.

✍🏽 Escrito por: @psico.ansiosa