Si te dijeron que tenes que estudiar sin descanso, ENVIALE ESTE POST 🫵

Si te dijeron que tenes que estudiar sin descanso, ENVIALE ESTE POST 🫵

Según el estudio de Wamsley (2019), tener momentos de descanso mientras estudiamos es casi tan importante como estudiar en si 🤓

Esta investigacion descubrió que al tener períodos de vigilia activa, donde no hagas nada y sin estímulos externos ayuda a que memorices mejor. En ese momento, tu cerebro va a asimilar la información y guardarla para más adelante.

No se trata solo de leer, repasar, resumir y estudiar, sino también de DESCANSAR.

¿Conocías la importancia del descanso en los momentos de estudio?

📖 Referencias: Wamsley, E. J. (2019). Memory consolidation during waking rest. Trends in Cognitive Sciences.

✍️ Escrito por: @psico.ansiosa