La ciencia tiene un mensaje para tu “nuevo yo” del 2026 ✨ Poner metas no es un acto de fe: funciona mejor de lo que cre
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La ciencia tiene un mensaje para tu “nuevo yo” del 2026 ✨ Poner metas no es un acto de fe: funciona mejor de lo que creemos. Más de la mitad de las personas logra sostener sus propósitos durante un año entero. Y no porque tengan más fuerza de voluntad, sino porque formulan mejor sus objetivos. 🎯
Las metas orientadas a lograr algo (no a evitarlo) activan más motivación y dan una dirección concreta. Y cuando se combinan con pasos chiquitos y repetibles, dejan de ser deseos y empiezan a ser hábitos. 🧩💪
Si querés aumentar tus chances en 2026, pensá menos en “lo que querés dejar” y más en “lo que querés construir”. Y hacelo avanzar un paso por vez.
✍🏽 Escrito por: @antogf
📖 Referencia: Oscarsson, M., Carlbring, P., Andersson, G., & Rozental, A. (2020). A large-scale experiment on New Year’s resolutions: Approach-oriented goals are more successful than avoidance-oriented goals. PLoS One, 15(12), e0234097.
