👉🏼 En el marco del Día Internacional de lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria, junto con @bellamenteorg

👉🏼 En el marco del Día Internacional de lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria, junto con @bellamenteorg queremos recordarte algo importante: no es tu culpa. No sos un fracaso. 🧠 Tu cerebro aprendió una estrategia para sobrevivir, pero con las herramientas adecuadas, puede aprender otras nuevas, más amables y flexibles.

🤔 Solemos pensar que los Trastornos de la Conducta Alimentaria se tratan de comida, de kilos o de imagen. Son mucho más. La regulación emocional tiene también un rol crucial.

Si conocés a alguien que está pasando por esto:

✅ reforzá cada pequeño avance, no solo el resultado final.

✅ animale a pedir ayuda psicológica profesional.

✅ validá sus emociones sin minimizar nada.

👉🏼 preguntá: “¿Cómo puedo ayudarte mejor en este momento?”

Podés encontrar más recursos de ayuda para TCA en: www.bellamente.com.ar/inicio/trastornos-alimentarios


📚 Referencias:
- Praje, D. (2023). Tu cuerpo es para vivir: Cambia la mirada sobre tu físico y mejora tu relación con la comida. Bruguera.

- Gagliesi, P., & Rodríguez Rey, G. (Eds.). (2020). Comer consciente: Habilidades para lidiar con el descontrol alimentario. Tres Olas Ediciones.