Neurociencias
🎉🌍 ¡Celebra el Día Mundial de la Salud Mental!
10 de octubre de 2024392 likes
🎉🌍 ¡Celebra el Día Mundial de la Salud Mental!
Hoy es un recordatorio de que tu salud física 🏋️♂️ y mental 🧘♀️ van de la mano!
Además de los beneficios que ya mencionamos sobre la neuroplasticidad 🧠💡, recordá que pequeñas acciones como aprender algo nuevo 📚 o meditar 🧘♂️ pueden transformar tu cerebro a largo plazo.
✨ Dale a tu mente el descanso y los nutrientes que necesita para seguir evolucionando, y hacé que cada día sea una inversión en tu bienestar 💪❤️.
📚Referencia: Hillman, C. H., Erickson, K. I., & Kramer, A. F. (2008). Link al paper (Bach Lab).
📽️Filmado por: @lic.maguigerbaudo
