#Psicoposta

#Psicoposta

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💜Llega la gira de Taylor Swift por primera vez en Latinoamérica y muchas personas estamos entusiasmadas por verla. Con ella o con otras bandas tenemos la misma duda: Pagué mi entrada… ¿Me acordaré de todo lo hermoso del recital en el futuro? ¿o me va agarrar “amnesia post concierto”?

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🧠El término “amnesia post concierto” refiere a lagunas en la memoria luego de un recital, y esto puede deberse a varias causas, entre ellas el estrés y la sobreestimulación. ¿Cómo afectan a nuestro cerebro y memoria? Los conciertos son ambientes altamente estimulantes, con ruidos intensos, mucha gente, luces potentes y emociones fuertes, lo cual podría saturar nuestro sistema sensorial, ya que impedirían procesar toda la información que se está recibiendo. Además, nuestra memoria, que no es ilimitada, podría verse saturada por esta sobreestimulación que interfiere en la consolidación de los detalles del evento. Asimismo, es sabido que el estrés intenso (i.e. activación simpática, liberación de adrenalina y cortisol), útil para afrontar situaciones de peligro, dificulta la atención y el aprendizaje (aunque, mejor dicho, lo focalizan a lo que tu sistema nervioso considere importante: si vivís un evento muy fuerte emocionalmente, probablemente recuerdes MUY vívidamente la parte en la que focalizaste pero nubles todo el resto).

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🤔Pero, NT, ¿cómo puedo evitar esto y recordar tooodo en los conciertos a los que vaya? Podemos darte ciertas recomendaciones: dormir bien la noche anterior al evento te permitirá mantener la atención al no estar fatigadx. También es importante que no consumas alcohol o drogas antes y/o durante el concierto (y mirá… las ratitas de laboratorio se olvidan bastante el laberinto si las pasás en alcohol, vofi). Igual, tranquilxs, Swifties. La “amnesia post concierto” es un fenómeno transitorio, es decir, no tiene efectos duraderos ni permanentes en la memoria, por ende no sería un motivo de preocupación.

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✍️Escrito por: @victoriasirianni.psico