#Psicoposta

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👻¿Te preguntaste alguna vez por qué tu amigx sigue enganchadx con esa persona que cada 2x3 desaparece sin dejar rastro? ¿Y por qué hay gente que hace eso? A esta conducta se la conoce como "Ghosting".

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🐭 Desde el conductismo, las consecuencias de realizar una conducta modulan su frecuencia. Es decir, si luego de la conducta se recibe un estímulo agradable, aumenta la probabilidad de que esta conducta se repita. En cambio, si el estímulo posterior es desagradable, disminuye su probabilidad de ocurrencia. ¿Cómo se aplica esto al ghosting?

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🔬 Podemos pensar a la conducta de “ghostear” como un ejemplo de reforzamiento negativo. Al desaparecer, la persona "zafa" de tener una consecuencia desagradable, como tener la charla incómoda para finalizar la relación, afrontar las emociones propias y la de su vínculo o tener una discusión. Esto le genera una sensación de alivio transitorio, que refuerza la conducta del ghosting.

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🍞 Algo parecido es el “breadcrumbing” (algo así como "dar migajas"), que pasa cuando la persona que ghostea da pequeñas muestras fugaces de cariño, interés o simplemente aparece esporádicamente. Si la persona "ghosteada" buscó mantener contacto, obtener esa atención puede considerarse un "reforzamiento positivo intermitente", con lo cual aumenta las probabilidades de que intente mantener contacto con dicho vínculo fantasmagórico (pues reforzamiento). Peeero resulta ser que el reforzamiento intermitente es más efectivo a largo plazo que el reforzamiento continuo y más robusto ante la extinción (cuando desaparece la conducta porque ya no hay reforzador), y en parte por eso tu amigx siempre vuelve con su pareja tóxica. Sufrir breadcrumbing correlaciona con insatisfacción con la vida, sensación de soledad e indefensión, mientras que el ghosting por sí solo no.

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💔 Es importante reconocer estos patrones de conducta en nosotros mismos y nuestras parejas para poder modificarlos o salir de este tipo de relaciones dañinas. La responsabilidad afectiva, el respeto y la comunicación son vitales para establecer relaciones sanas y honestas.

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✍️Escrito por: @lupe.pelozo