#Psicoposta

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🧠La memoria es una función cognitiva fundamental que nos ayuda a codificar, almacenar y recuperar información que es relevante para nuestra conducta. Pero... ¿Sabías que hay técnicas o reglas que nos pueden ayudar a recordar mejor?

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🔷¡Exactamente!, son las llamadas “reglas mnemotécnicas”. Estas han demostrado tener una gran eficacia para ayudar a recordar palabras o eventos. En este caso les presentamos el método de “encadenamiento” 🔗 que, tal como indica su nombre, consiste en conectar palabras de modo tal que formen una historia coherente.

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👩‍🏫En este estudio, se seleccionó a 24 estudiantes universitarios 🙇‍♂️🙇‍♀️a quienes se les pidió que recordaran una lista de palabras. Con esta finalidad, se los asignó aleatoriamente a dos grupos equitativos y se les presentó 12 listas de palabras con 10 ítems cada una. A ambos grupos se les pidió recordar cada lista sin ningún límite de tiempo para hacerlo. Sin embargo, mientras a uno de los grupos no se le dió ninguna instrucción (debiendo recordar por ejemplo: CENA, MAESTRO, INUNDACIÓN, BARCO, PUERTO, etc), al otro se le indicó que crearan una historia coherente con las palabras que se les presentaron (en el orden correspondiente) y sin decirla en voz alta. Por ejemplo: “Una noche en la CENA tuve el valor de traer a mi MAESTRO. Ese día había habido una INUNDACIÓN. Sin embargo, había un BARCO esperando arribar al PUERTO”.

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⌛Los participantes utilizaron entre 40 y 109 segundos para estudiar cada lista y los resultados fueron llamativos: con respecto a los sujetos que usaron menos tiempo para memorizar, el grupo que utilizó la regla del encadenamiento recordó el 88% de las palabras contra un 12% del grupo control😱, mientras que los que utilizaron más tiempo recordaron un 92% y un 41% de las palabras respectivamente🤯.Desde entonces, múltiples autores continuaron estudiando el valor pedagógico de utilizar narrativas para ayudar a la memoria.

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🤔Y vos ¿Usás esta regla mnemotécnica para estudiar palabras clave? Te invitamos a comentar que técnica usás para estudiar o acordarte de cosas importantes.

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📝Escrito por: @nacho.ferrelli