#Psicoposta

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💆🏻‍♀️ Seguramente tenes algún conocidx que haga yoga, o inclusive vos mismx lo practicás. Esta disciplina integral propicia estados de equilibrio y bienestar, involucrando todo nuestro cuerpo, desde los pies… hasta el cerebro. Al requerir únicamente de autorregulación y de una constancia en su práctica para que sus frutos surjan, puede ser realizada tanto por quienes tienen un conocimiento previo como por quienes no.

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📚Lo que todxs nos preguntamos es: esta disciplina tan completa, ¿tiene alguna relación con el rendimiento académico? El yoga puede ser aplicado en las escuelas, y de hecho sucedió en varias ocasiones, siendo una de las más importantes la experiencia de Francia en la década de 1970. Gracias a la misma, por sus resultados positivos, se creó la Asociación de Investigación acerca del Yoga en la Educación, cuyo objetivo es aprender en un ambiente agradable. Su método es avalado por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), la cual entiende que la educación debe contribuir al desarrollo global de las personas, tanto físico como cognitivo.

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🇦🇷 ¿Existe una experiencia así en nuestro país? Si, en 2017 y 2018 se realizó un estudio exploratorio en un colegio secundario ubicado en Rosario, donde se dictaron clases semanales de yoga a lxs estudiantes de primer año. Esta experiencia arrojó los siguientes resultados: un aumento en el promedio de las notas en siete de once materias evaluadas; lxs estudiantes pudieron adaptarse e insertarse satisfactoriamente en el secundario; además, lxs alumnxs se mostraban menos ansiosxs a la hora de realizar exámenes y mucho más concentradxs en el trabajo áulico. Sin embargo, estos resultados son aún acotados, y todavía falta mucho por explorar en estudios posteriores con respecto a posibles efectos del yoga en el rendimiento académico.

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💭 Si bien contamos con resultados positivos de estas experiencias, aún queda bastante a investigar. ¡Estemos atentos para ver si estudios posteriores con mayores controles pueden replicar estos resultados!

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✍🏻 Escrito por: @vickii.sirianni