#Psicoposta

#Psicoposta

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😢Para reducir la intensidad del dolor en humanos se pueden usar manipulaciones psicológicas como la hipnosis, modificaciones conductuales, el entrenamiento de relajación y terapias cognitivo conductuales.

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⚡Algo que tienen en común estos tratamientos es el uso de la atención selectiva. Estudios sobre estrategias de afrontamiento basadas en la atención han demostrado que tienen cualidades analgésicas potencialmente útiles en la terapia del dolor.

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😡El dolor es una experiencia emocional, subjetiva y multidimensional, de amplia continuidad en la filogenia (la tenemos muchos animalitos) porque facilita la supervivencia. La percepción del dolor puede modularse mediante el control atencional: cambiar el foco atencional a cosas que no sean el estímulo nocivo llevan a un estado de hipoalgesia o analgesia que se lo ha denominado “analgesia atencional”.

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🐔Es un robusto efecto, muy reportado, que hasta ha sido estudiado en pollos (sí, los psicólogos hacemos cosas raras, como estudiar percepción del dolor en pollos). En dichos estudios, no sólo se observaron diferencias comportamentales (disminución de conductas típicas de dolor) sino también diferencias fisiológicas a nivel inflamatorio periférico (o sea, en articulaciones) en animales propensos a enfermedades como la gota.

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🧠En humanos existirían dos vías neurales descendentes responsables del efecto de analgesia atencional. Una vía opioide que involucra proyecciones del córtex cingulado anterior derecho (rACC) a la materia gris periacueductal (PAG) y la médula rostral ventromedial (RVM); y una vía bidireccional del rACC al Locus Coeruleus (LC), lógicamente noradrenérgica (ver imágen 3). El uso de drogas para disminuir la actividad opioide (antagonistas opioides) en la vía rACC-PAG, extingue el efecto de analgesia atencional.

🙀¿Qué aprendimos hoy? Que tanto vos como un pollo tienen un efecto llamado “analgesia atencional” que depende de opioides internos; que hipervigilar tu dolor de espalda como yo hago sólo lo mantiene; y que podemos aprender mucho de animales no humanos, ¡hasta procesos subyacentes a psicoterapias!

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✍🏻Escrito por @correafreisztav