#Neuroposta

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📕Todos alguna vez hemos escuchado, o incluso padecido, esos famosos “bloqueos creativos”. El asunto iba bien, hasta que ese borrador se convirtió en tu peor infierno, y esa hoja en blanco ahora parece un recordatorio de algo todavía más lánguido. ¿Intentaste escribir una novela y te quedaste a la mitad, sin saber cómo seguir? ¿Quizá todo sonido que sale de tu instrumento te parece un crimen en nombre de la música?

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🛑¡Ojo ahí! Porque el bloqueo creativo, si bien nos pasa a todos de vez en cuando, podría estar asociado con la depresión y ansiedad, según un estudio.

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🎨Las disfunciones en el lóbulo frontal del cerebro afectarían a esa “lluvia espontánea” de ideas originales🧠. Esta región cerebral se vería estimulada ante tareas que demandan cierta creatividad. La depresión y la ansiedad, por su lado, son trastornos que están asociados precisamente a un funcionamiento anómalo de esta área, que a menudo se manifiesta en una falta acusada de motivación y flexibilidad cognitiva. Esto provoca, a modo de bucle, que esta red deje de activarse todavía más y nos venga el bloqueo.

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📕Además, los índices de creatividad se encuentran en sintonía con un mayor flujo cerebral en las áreas relacionadas al procesamiento emocional y al nivel de dopamina, los cuales también presentan un funcionamiento irregular en estos trastornos.

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🧠Pero ¡no te preocupes! El tratamiento clínico puede ayudar aliviando el bloqueo creativo y otros síntomas.

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🚴Es común quedarnos sin ideas de vez en cuando. La próxima vez que te venga uno de estos bloqueos, probá cambiar de ambiente, salir a caminar, hacer alguna actividad nueva, pasar tiempo con amigos: todo aquello que permita estimular esas redes de creatividad otra vez, será bienvenido. Pero no te olvides de prestar atención a posibles signos de depresión y ansiedad, en especial en esta era pandémica.

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🖌️¿Y a vos qué te ayudó a salir de un bloqueo creativo?

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✍🏻Escrito por: @sabri_monsalvo