#Psicoposta

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🎧 La música está, sin dudas, muy presente en la vida de cada unx de nosotrxs. Entre sus múltiples aspectos, puede tener un efecto positivo en las tareas rutinarias al reducir la tensión y el aburrimiento. Sin embargo, puede actuar como distractora en tareas mentales complejas. Pero… ¿Sabías que hay un tipo de música “ideal” que beneficiaría nuestro rendimiento en tareas, dependiendo de nuestra personalidad? 🎶

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🎵Para aclarar esta idea, es importante tener en cuenta el arousal (el nivel de excitación propiciado por la pista musical), ya que no nos activa de la misma manera escuchar cuarteto que música instrumental, por ejemplo. De este modo, la música muy activante 🔊 limitaría nuestra capacidad de procesamiento para realizar tareas simultáneas, a diferencia de la música más relajante🔉, que sería menos exigente a nivel cognitivo. Continuando con esta línea, se propuso que las personas podríamos diferenciarnos por la cantidad de estimulación externa necesaria para alcanzar un nivel óptimo de excitación.

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🧐De esta manera, Cassidy y Macdonald propusieron que los sujetos con un mayor nivel de introversión 🙇 serían más “sensibles” a la información provista por la música, lo cual nos indicaría que la música de bajo arousal (muy repetitiva y un rango tonal chico) induciría el nivel óptimo de excitación para el grupo introvertido. Superado este umbral, lo más probable es que estas personas tengan mayores problemas de concentración y fatiga. Contrariamente, las personas con un mayor nivel de extroversión 👫 necesitarían de un nivel mayor de excitación para llegar a su nivel óptimo, por lo que es más probable que por ejemplo este grupo busque estudiar 📝 en presencia de música o ruido 📣, a diferencia de los introvertidos, quienes prefieren el silencio🔇 durante la realización de tareas cognitivas.

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📚Te invitamos a comentar si te sentís más comodx realizando tareas con música o si en cambio, preferís el silencio 🤫

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✍🏻 Escrito por: @igna.ferrelli