#Psicoposta

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🌡️Actualmente no hay dudas de los efectos causados por el cambio climático. Si los motivos para sentir ansiedad ya eran muchos, se suma uno que está llamando la atención de lxs psicólogxs ¡La ansiedad climática! Se observó a lo largo de los años el aumento de respuestas emocionales valoradas negativamente ante la conciencia del cambio climático. No hace falta experimentar personalmente catástrofes naturales u otros efectos progresivos del cambio climático, sino que los medios de comunicación y redes sociales tienen un papel importante en el aumento de esta ansiedad, por la forma y magnitud en que repercuten y acercan esta amenaza a tu mano.

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❄️Pero la ansiedad tiene funciones adaptativas para la vida. Permite prepararse ante posibles amenazas. El cambio climático se caracteriza por ser una amenaza real, por lo que sería racional experimentar cierta preocupación. Al estar en curso y desarrollo, es imposible adaptarse del todo. A su vez, y re importante, uno de los aspectos centrales del cambio climático es que genera una sensación de incertidumbre y duda por lo impredecible de su impacto.

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🌺¿Esta ansiedad climática se da en todxs por igual? Parece que no. Predomina en aquellas personas que sienten una mayor conexión con la naturaleza. Esto se conoce como identidad ambiental e implica una conexión emocional y cognitiva con la naturaleza, una mayor conciencia y atención a los cambios ambientales, y es el principal motor del compromiso conductual.

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🌲¿Y qué se puede hacer? Aún faltan investigaciones, pero aprovechar el potencial restaurador de las experiencias en la naturaleza puede ser una respuesta terapéutica importante. Sería algo así como una “ecoterapia”, donde se incorpora el entorno natural como parte del proceso terapéutico. Ya que la sensación de conexión con la naturaleza se asocia a un mayor bienestar subjetivo en los adultos, sería importante fomentar la conciencia ecológica o una mayor atención y respeto por la naturaleza. A su vez, esta identidad ambiental promueve el compromiso activo con hacer frente al cambio climático, lo cual puede tener efectos positivos, al implicar un compromiso social.

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✍🏻Escrito por: @flormirandac