#Psicoposta

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💻Mientras aumenta mi estrés por la cursada virtual y por las veces que se me cae internet (lpm, justo decían algo importante), tengo a mi perra al lado, y de alguna manera me veo menos estresada al hacerle un mimo.

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🤔¿Por qué pasa esto, si me perdí algunos minutos de clase justo en ese tema importante?

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🐶Investigadores españoles revisaron estudios para comprender los efectos psicofisiológicos de la relación humano-firulais. Resulta que las mascotas tienen un efecto “amortiguador” ante el estrés. Wow, ¿No? Lo que dicen que estaría sucediendo es un condicionamiento clásico ante una respuesta de relajación: básicamente, asociamos a Firu con tranquilidad

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🐾Otros investigadores realizaron un experimento para evaluar la relación entre el estrés percibido y el vínculo con sus perros. Para esto, participaron 247 personas, que se dividieron en dos grupos: los que consideraban a Firu parte de la familia y quienes lo consideraban un “guardián de la casa”.

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👩‍🔬Para evaluar el estrés se utilizó la Escala de Estrés Percibido. La escala consta de 14 ítems con respuestas que iban de “nunca” a “muy a menudo”.

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🐕Entre los resultados, se encontraron diferencias significativas entre los dos grupos, mostrando valores más bajos de estrés aquellos que consideraban a su perro parte de la familia. Esto se puede deber a muchas cosas, pero podemos llegar a pensar que algo tiene que ver nuestro vínculo emocional con nuestra mascota para disminuir nuestro estrés percibido, como también lo podría reducir algo que nos gusta mucho y nos da sensación de bienestar

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🧘Contanos, ¿Qué te está ayudando a disminuir el estrés esta cuarentena?

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✍Escrito por: @agosperetti