#AmbieNTe

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👀Ya sé, en este momento leés el título y pensás: “¿Qué dice NT?” pero ¿Sabías que nuestro entorno puede influir en nuestro cerebro? investigaciones en plasticidad neural respaldan esta noción afirmando que vivir en un contexto urbano conlleva un conjunto de influencias psicosociales adversas que facilitan el estrés crónico. Sostienen que la vida en ciudades causa aumentos en la actividad de la amígdala en comparación con la vida en zonas rurales, incluso que ser criado en la ciudad en los primeros 15 años de vida aumenta la actividad cerebral relacionada con el estrés en la corteza cingular anterior perigenual (paCC).

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🤔 ¿Y esto qué? Que a veces un entorno que creemos enriquecido por tantos estímulos en realidad está “sobre enriquecido” y esto nos provoca un aumento de cortisol que puede llevarnos al estrés crónico.

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🙋🏼 Pero hay una buena noticia, un grupo de investigadores en Berlín decidió estudiar los factores que influían en un ambiente enriquecido y descubrieron que los bosques pueden tener efectos positivos en la integridad de la amígdala. Sumado a esto, un estudio de panel longitudinal británico demostró que personas que se mudaron a zonas rurales tenían una salud mental significativamente mejor en los años posteriores a la mudanza. Datos de espectroscopia de infrarrojo cercano, comparando la concentración de hemoglobina prefrental entre gente de ciudad y hobbits, parecen apuntar a que disfrutar todo ese verde sería signo de una vida más relajada.

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🌎 ¿Cómo se relaciona entonces el día del medio ambiente con el cerebro? Es sumamente importante cuidar el espacio donde vivimos porque en él se desarrolla nuestro cerebro. Hoy “celebramos” el espacio que habitamos y el ambiente natural que nos rodea. En todo el mundo suelen juntarse asociaciones para cuidarlo.

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👉🏽 Desde nuestro lugar podemos tomar acciones para cuidar el medio ambiente: como reciclar, separar la basura, plantar diferentes plantas, buscar medios para generar la menor contaminación posible y mucho más. Seamos conscientes del ambiente donde vivimos y qué hacemos para cuidarlo.

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✍Escrito por: @antogf

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