#Neurohumo

#Neurohumo

.

🔍Hoy en hablemos sin saber: “el terapeuta cognitivo no respeta al paciente al imponerle sus propios criterios”. A ver a ver, pensemos este difundido mito: la terapia cognitiva plantea que los seres humanos construimos nuestras creencias y pensamientos siempre en interacción con la realidad objetiva, tomando de esta misma evidencia para corroborar y validar nuestras creencias (sean o no adecuadas).

.

👩‍⚕️En la depresión, por ejemplo, encontramos un razonar negativamente distorsionado y son las modificaciones del pensamiento y del procesamiento de la información las que aparecen como una de las más importantes avenidas para su estudio empírico, especialmente para la implementación de intervenciones terapéuticas efectivas.

.

🤔En terapia el paciente es estimulado a tratar sus creencias como hipótesis que necesitan ser probadas, siendo su propia conducta la prueba última de su corrección o falsedad. La colaboración estrecha les permite comparar y contrastar las expectativas, supuestos, deseos con los comportamientos concretos y sus efectos. Una orientación guiada por preguntas facilita el proceso de trasladar los axiomas personales de la persona con depresión en hipótesis tentativas y, con ello, poner a confirmación alternativas auto-generadas que luego deben ser sometidas a experimentación ulterior.

.

💪En las Terapias Cognitivas, confrontar al paciente con la evidencia de sus creencias o con la lógica detrás de ellas, no implica no respetar sus creencias y construcciones o desdeñarlas por ''irracionales'', sino enseñarle que siempre existe una manera más sana y adaptativa de interpretar cualquier evento. Se le muestra al paciente que la interpretación que realiza de un evento no es la realidad objetiva, por lo que pueden hacerse múltiples interpretaciones sobre él. .

.

😌Así, se brinda la oportunidad de construir creencias menos desadaptativas para los hechos vividos, resultando reconfortante saber que siempre hay otra manera de organizar la objetividad y que los hechos no marcan obligatoriamente nuestras interpretaciones. .

.

✍Escrito por: @flormirandac

.

#terapiacognitiva #tcc #psicologia #falso #psi #ciencia #science #psychology #terapiaonline