Quizás sea hora de reconciliarse con el estrés y empezar a fidgetear y acariciar más seguido a nuestro michi o firulais,

Quizás sea hora de reconciliarse con el estrés y empezar a fidgetear y acariciar más seguido a nuestro michi o firulais, ¿no?

🧘Contanos, ¿recurrís a uno de estos métodos? ¿qué te ayuda a vos a sobrellevar el estrés?

✍ Escrito por: @agosperetti y @verocanziani

Referencias:

📝GONZÁLEZ RAMÍREZ, MÓNICA TERESA; LANDERO HERNÁNDEZ, RENÉ Diferencias en Estrés Percibido, Salud Mental y Física de acuerdo al Tipo de Relación Humano-Perro Revista Colombiana de Psicología, vol. 20, núm. 1, enero-junio, 2011, pp. 75-86 Universidad Nacional de Colombia Bogotá, Colombia

📝Virues-Ortega, J., & Buela-Casals, G. (2006). Psychophysiological effects of human-animal interaction: Theoretical issues and long-term interaction effects. Journal of Nervous and Mental Disease, 194(1), 52–57.

📝Walsh, F. (2009a). Human-bonds I: The relational significance of companion animals. Family Process, 48, 462-480. doi: 10.1111/j.1545-5300.2009.01296.x

Fidgeting

-Cohen, E. J., Bravi, R., & Minciacchi, D. (2018). The effect of fidget spinners on fine motor control. Scientific reports, 8(1), 3144.

-Sarver, D. E., Rapport, M. D., Kofler, M. J., Raiker, J. S., & Friedman, L. M. (2015). Hyperactivity in attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD): Impairing deficit or compensatory behavior?. Journal of abnormal child psychology, 43(7), 1219-1232.

-Johannsen, D. L., & Ravussin, E. (2008). Spontaneous physical activity: relationship between fidgeting and body weight control. Current Opinion in Endocrinology, Diabetes and Obesity, 15(5), 409-415.

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