#Neuroposta
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🙀¿Alguna vez imaginaste despertar y poder ver lo que pasa a tu alrededor sin poder moverte? ¿Sentir una presencia maligna cerca tuyo pero no poder levantarte o gritar para pedir ayuda? Esta experiencia sacada de una película de terror es un fenómeno muy real conocido como Parálisis del Sueño(PS).
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⚽La parálisis del sueño se encuentra asociada al #sueño_nt REM, cuando la corteza cerebral se activa y nos imaginamos que somos jugadores profesionales de fútbol. Para que no actuemos nuestros sueños mientras estamos dormidos, nuestros cerebros “desactivan” nuestro cuerpo, produciendo una atonía muscular generalizada, que es eso que evita que nos levantamos y le peguemos patadas a las paredes pensando que estamos jugando el mundial con Messi. El problema es cuando ocurre la activación perceptual, o sea, nos despertamos mentalmente, pero seguimos bajo la parálisis de la fase REM.
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👻Como podrás imaginar no es una experiencia muy divertida, pero se pone peor, porque junto a la PS suelen venir episodios alucinatorios, y no de los buenos. Algunas cosas comunes de la PS son: dificultades respiratorias, alucinaciones visuales y auditivas de todo tipo y la sensación de que una presencia maligna nos mira o habla mientras estamos en ese estado de parálisis.
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🧟Las alucinaciones que ocurren cuando pasamos del sueño al estado de vigilia se conocen como “Hipnopómpicas”, pero las de la PS son particulares porque, al tener el control de cuerpo inhibido pero la percepción activada, nuestra cabeza empieza a imaginar cosas extrañas. En este estado se activan mecanismos de defensa que nos provocan un intenso miedo como producto de una reacción al peligro, y por eso sentimos esa presencia maligna que seguramente evite que duermas tranquilo/a esta noche.
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😴Por suerte, hay un lado bueno. Es imposible evitar la PS, pero sí es posible evitar sus efectos más terroríficos. Las experiencias varían según la persona, pero muchas de las alucinaciones son producto de no saber lo que le pasa a nuestro cuerpo.
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Así que ya sabes, si te despertas y no podes moverte, quedate tranquilo/a qué esos 5 minutos extra en la cama no te los quita nadie, ni vos mismo/a.
