#Evidenpsia

#Evidenpsia

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✏ El fidgeting es la manipulación de objetos o del propio cuerpo, a veces por nervios o impaciencia, durante tareas o eventos que no lo requieren. O sea, morder un lápiz, apretar una pelotita o hacer dibujitos mientras estudiás o estás en clase, son todos ejemplos de fidgeting, mientras que hacer dibujitos en una clase de arte no. .

🙉 Los investigadores no tienen tan claro cuál es realmente la función del fidgeting, pero antes de que mates al compañero del banco de al lado porque hace diez minutos que no para de mover la pierna o la lapicera, veamos algunos beneficios que puede tener el fidgeting. (Aprovecho para pedir perdón en nombre de todos los inquietos a los misofónicos y al team #misofonia_nt que hizo el post anterior).

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✍ Como se trata de manipular objetos con frecuencia, se cree que el fidgeting contribuye al desarrollo del control motor fino, o sea ¡Nos hace más coordinados! (algunos seguimos esperando el día que nos haga efecto). .

🤔 También parece ser un mecanismo compensatorio en personas con trastornos como déficit de atención. Estudios de niños con este trastorno encontraron que un mayor nivel de actividad motriz durante tareas de memoria de trabajo estaba relacionado con un mejor rendimiento.

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🤦 En niños sin déficit de atención esta relación también se encontró, pero en niveles más moderados de actividad motriz. Un poco de “fidgeteo” (patente pendiente) parece ayudar en tareas de memoria y atención, pero cuando la cantidad de movimiento era muy alta y el nene ya saltaba por todo el laboratorio su rendimiento empeoraba bastante, así como seguro empeoraba el humor de los investigadores.

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🧠 Esto podría deberse a que actividades como el fidgeting aumenten la excitación del sistema nervioso central, estimulando las áreas del cerebro que modulan la atención y los estados de alerta.

Pero si todavía no te convencí, parecería ser que el fidgeting también ayuda a bajar de peso, especialmente si pasás mucho tiempo sentado (LLLLAME SHA📞). Quizás sea hora de reconciliarse con los inquietos de tu vida y empezar a fidgetear. ߷

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✍escrito por @verocanziani