#Evidenpsia

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💭 Posiblemente mientras leés esto estás pensando en esa tarea que tenés que hacer, la cual vas a “patear para más adelante” hasta que no te quede otra más que hacerla, o hasta que sea muy tarde. El nombre formal que se le da a este comportamiento es el de “procrastinación”.

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📺 La procrastinación se define como la tendencia comportamental de posponer lo que es necesario para alcanzar un objetivo. La misma suele conllevar grandes cantidades de tiempo perdido (usualmente viendo netflix) y además puede traer estrés y bajo rendimiento, especialmente en estudiantes universitarios. Pero NT, si es algo tan negativo ¿Por qué lo hacemos?

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🐵 Algunos investigadores analizan el fenómeno desde una perspectiva evolutiva. La procrastinación se relacionaría con un estilo de vida más rápido, enfocado en el ahora, cosa que podría haber sido beneficiosa en el pasado, en un mundo de constante cambio y un ambiente impredecible.

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🏦 Hoy en día este comportamiento se convirtió en una mala adaptación, dado que en la actualidad se prioriza el control, la planificación y la responsabilidad, aspectos que no van de la mano con la procrastinación, o con sentarse en el sillón y ver las tres temporadas de “la casa de papel” en una sentada.

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🤓 Según varios estudios, la procrastinación está relacionada con la impulsividad y la preferencia de gratificación a corto plazo, la cual se generaliza y extiende a todo tipo de comportamientos. Ejemplos: usar las escaleras mecánicas (¿por qué gastaría energía caminando si esta cosa me lleva?), ir más tarde a entrenar, ir a dormir más tarde de lo que deberías, pedir comida para no cocinar, o la típica de estudiar todo el parcial el día anterior y al mismo tiempo pensar por qué no empezaste antes, entre otros.

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La conclusión es que la procrastinación sólo nos trae consecuencias negativas y, a pesar de esto, repetimos este comportamiento de manera consistente. Parece ser que no hay ningún beneficio en procrastinar o ¿es posible que exista un tipo de procrastinación positiva para nuestra vida? próximamente, acá, en tu fuente de procrastinación favorita... 📱📷

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✍ Escrito por @mchianetta